ダイエットの先に目標があるんです。

ダイエット

どうも天野ジロです(Instagram

Instagramを観てくれていた方は知っていると思いますが、
33歳嫁の私。

この1年で少しずづ蓄えた脂肪+自粛中の暴飲暴食にて
5キロ増量いたしまして。。。

関係ない写真(コロをおんぶする私)w


6月の16日からダイエットをスタートさせました。

太っている自覚はあったんですが、
全然dietへのモチベーションが上がらず。。
そんな自分にも病むというどうしようもないスパイラルwwww

Instaで皆さんからモチベーションの挙げ方も教えてもらいましたね(ありがとうございます)
メッセージをくれた方も(ありがとうございます)

今回のdiet、実は旦那さんも付き合ってくれています!(感謝)
モチベーションが上がらない。。。と言う私に
旦那さんから6月頭に提案がありまして、



それは何と!!

結婚写真を撮ろう!

と言うもの、

そもそも私のわがままで結婚式も挙げず、
結婚写真も撮らずで2年が経ってしまいました。
心のどこかで写真は撮らなきゃ。。。
と言う想いがあったんですが、
体系もこんな感じじゃ無理!!!と遠ざけてきました。



旦那さんの提案は

「二人で5キロ落として夫婦で結婚写真を撮る!」

と言う訳で
この目標に向けて二人でdietしております。

期間は9月いっぱい迄。

私が緩やかに進んでいるのに対して
旦那さん
体にどんどん変化が現れてるし、
褒められてるし
はちゃめちゃにモチベーションが上がりまくってます!!
本日体脂肪20%切ってたってよ!!!!!
19%とか言ってたぞ!!!!!

私置いていかれてる!!!
旦那さんにはキープしててもらいますw

私はめげずに頑張りますw
5キロ戻して+2キロ落とすと言う目標。
だから結果7キロ!
まずは5キロ戻す!
ただいま-2.6キロです。

こうやってブログにアップすると身が引き締まる思いですねw
dietについてオススメな事はインスタにアップしていくと思いますので、覗いて観てくださいませ🤗(余裕があればブログも更新しますw)

ジロInstagram https://www.instagram.com/amanojiro/?hl=ja

鶏ハムの作り方

私が6月から大変お世話になっている、手作り鶏ハム!
もう、コンビニのサラダチキンを全く買わなくなったなぁ。
簡単なのでぜひ作って観てください。
味はプレーンです😀
作り方動画をYouTubeにアップしてます‼️

この鶏ハムと色んな野菜でサラダにして食してます!
朝にタンパク質、卵、アボガトを摂取する様にしてます。
タンパク質を沢山取るとお腹が好きにくくなるし、暴食も防げますよ✨

最近飲んでるプロテインはこれ(サツドラ)

私が大好きサツドラブランドのプロテインです!
味はブルーベリーと抹茶とレモンがあります。
ずーとザバスの減量用を飲んでいたのですが、ホエイと言うのに惹かれて変えて見た所!!!

とにかく味が美味しい!!!!
ちょー気に入りました。
私はご飯と一緒に飲むんですが!
このプロテインを牛乳は豆乳で作って(基本は水で作るものです)のむともう満腹感✨
体にも効果が現れている気がします。

レモンも爽やかで美味しいです!
抹茶はまだ挑戦してないんですが、2つとも美味しいから、
きっと美味しいと思うwwwwwww
こちらも試して観てください!
おすすめです!!!!!!

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コメント

  1. […] ダイエットの先に目標があるんです。 […]

  2. […] ※ダイエットの先の目標について […]

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