遅いと言う事はない!33歳のダイエットについて。

ダイエット

私、天野ジロは只今絶賛ダイエット中です。
プロフィールにも書いてありますが、
−7キロに挑戦中!!!

※ダイエットの先の目標について

私は小さい時から太っていて
物心ついた時から万年ダイエッターでした。

メガネの方ですw

だがしかし、
痩せてはリバウンドを繰り返し、
ダイエットしてるのに
結局太っている人生でしたwwww

あまり良くないダイエットを繰り返していた事もあり
ダイエットをしては後にリバウンド
その度に
代謝の悪い体を自ら作り上げてしまうと言う結果に。。。。😭
どんどん痩せにくく太りやすくなる負のスパイラル。。。。
(ねっからのお腹と下半身デブ!大きめの服が好きだからそれに甘えてました)
代謝が悪くなったり不摂生だと肌も悪くなります😭

※食べないdietをしてしまうと(やりがちですが)体によくありません。筋肉も作れないし、脂肪を燃焼させるためのパワーがなくなってしまいます。食べないダイエットで綺麗に痩せた感じになるのは若い時だけ!!!!!!!



今回のダイエットは
結果を急がず(焦らない事は大事です)
着実に体重&体脂肪を減らしていくと言う計画で進んでいます。

(今までは短期で痩せる事しか考えられなかったクセに
できるだけキツイ運動はしたくない(怠惰な気持ち)から
食べないダイエットをしてしまいストレスも溜まりまくり!!
まぁ今もできればキツイ運動はしたくないwwww)

只今−3.4キロほどです。

全然痩せてねーじゃん!と思われるかもしれませんが、
ゆっくり着実に!!
リバウンドしないダイエットを目指します。
33歳で代謝が落ち、簡単な事では体重も落ちなくなっていると言うのに
コロナ渦の中ストレス太りで+5キロ!
消えてしまいたいくらい気持ちは沈んでいました。
が!!!
痩せるモチベーションは全く上がらない。
ダイエットが始まるまで時間かかりました。

服とマスクで隠す日々😭

自己嫌悪で落ち込む日々が続きました。。。。
当たり前だけど、
そんな辛い自分を誰も助けてはくれません。
誰かが痩せさせてくれる訳ではありません。

そう!!!
自分で始めないと始まらない。
そして、
人生で今日が一番若いという事実!!!!
何もしなければ毎日肉体は衰えていく訳です。



Instagram(ストーリー)には記録として
簡単に残しているんですが。



私がやって良かった事だったり、
食べ物の事だったり。
とにかくダイエットをやっている中で
気づいた事をブログへ残して行こうと思います。
自分用の記録でもあり、
これからダイエットをしようとしてる皆様
モチベーションが上がらなくて困っている皆様へ
少しでも何か足しになる事があれば良いなぁと思います。

私のダイエットはカメの歩みですがね!!!!

ダイエットの記事が少し多くなると思いますがwwww
ご了承くださいませ!

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