ダイエット

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手作りの鶏ハムをとにかく食べた。

ダイエットを開始してから、 食事の主食が鶏むね肉となってます。 自宅で鶏ハムを何回作ったことかw
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【diet】体脂肪計はマストアイテム!体脂肪率を知ろう/タニタの体重計

体重が増えていたとしても体脂肪が減っていたり(これはとても良い事です)内臓脂肪率は下がった!とか。 これがわかると気持ちが全然違います。心が折れにくくなるw
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遅いと言う事はない!33歳のダイエットについて。

私、天野ジロは只今絶賛ダイエット中です。 プロフィールにも書いてありますが、 −7キロに挑戦中!!!
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ダイエットには心の余裕が必要だなぁ。そしてオズモポケットが最高って話w

今日は久しぶりに稽古もなく、 ゆっくりな一日を過ごしているので落ち着いてブログを書こうと思います。
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ダイエットの先に目標があるんです。

Instagramを観てくれていた方は知っていると思いますが、 33歳嫁の私。 この1年で少しずづ蓄えた脂肪+自粛中の暴飲暴食にて 5キロ増量いたしまして。。。
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